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Viele Rezepte, aber auch Tipps und „kleine Geheimnisse“, vom einfachsten Rezept im Handumdrehen bis hin zu üppigen Köstlichkeiten für besondere Anlässe.
Tausende Tipps und Techniken, die jeder zur Behandlung alltäglicher Gesundheitsprobleme anwenden kann.
Viele Leser des Buches behaupten, es habe ihnen geholfen, aus dem Teufelskreis von Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme auszubrechen und den Jo-Jo-Effekt unzähliger Diäten loszuwerden, und zwar in gewisser Weise, um zum Kern des Problems vorzudringen.
Wie können Sie die Schmerzen bei sich selbst oder anderen lindern, ohne Medikamente zu nehmen? Welche Lebensmittel werden Sie essen, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken? Was hilft Ihnen beim Einschlafen, wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden?
Bebilderter Ratgeber, einfach zu bedienen, Tabellen zur Selbstdiagnose, Vorsorgemedizin, Erste Hilfe, aktuelle Fakten zu Ernährung, Stress und Fitness.
In diesem Buch zeigt einer der führenden Experten für Halswirbelsäulenschmerzen verschiedene Behandlungsmethoden sowie vorbeugende Maßnahmen auf, damit Sie nicht mit Schmerzen leben müssen.