Vitaminska Biblija za 21. stoljeće
Earl Mindellova Vitaminska Biblija za 21. stoljeće sveobuhvatan je vodič kroz svijet vitamina, minerala, dodataka prehrani i prirodnih terapija, namijenjen svima koji žele poboljšati svoje zdravlje i kvalitetu života.
Knjiga pruža detaljne informacije o pravilnoj prehrani, važnosti mikronutrijenata te ulozi fitokemikalija, biljnih hormona i antioksidansa u očuvanju zdravlja.
Autor naglašava kako pravilna upotreba vitamina i dodataka prehrani može pomoći u prevenciji i liječenju raznih zdravstvenih tegoba. Poseban fokus stavlja na prirodne alternative farmaceutskim lijekovima, uključujući biljne pripravke, homeopatiju i aromaterapiju . Knjiga također razmatra utjecaj prehrane na specifična zdravstvena stanja poput alergija, artritisa, dijabetesa i depresije.
Vitaminska Biblija za 21. stoljeće pruža praktične savjete o odabiru i kombiniranju dodataka prehrani, razumijevanju oznaka na proizvodima te izbjegavanju potencijalno štetnih sastojaka. Mindell također objašnjava razlike između sintetskih i prirodnih vitamina, važnost enzima i aminokiselina te ulogu probavnog sustava u apsorpciji hranjivih tvari.
Ova knjiga predstavlja nezaobilazan izvor informacija za sve koji žele preuzeti kontrolu nad svojim zdravljem kroz informirane odluke o prehrani i životnom stilu.
Jedan primjerak je u ponudi
