
Samoobrana
Dieses 150-seitige Selbstverteidigungshandbuch mit mehr als 300 sehr gelungenen Fotos aus der Praxis zählt zu den erfolgreichsten Büchern dieses Formats im Bereich der Selbstverteidigung.
Der größte Teil des Buches ist den Grundlagen der Selbstverteidigung gewidmet: natürlichen Verteidigungswaffen, Fall- und Wurftechniken, Gelenkbeugetechniken und anschließend wird ein reichhaltiges Repertoire an Verteidigungsmaßnahmen gegen die häufigsten Angriffe unbewaffneter oder bewaffneter Angreifer vorgestellt.
Jedan primerak je u ponudi
- Spuren von Patina





