Psihoterapija i samopomoć • Priručnici i vodiči

Dug život

Name: Dug život
Availability: InStock

Hanns Kurth

Praktični zdravstveni priručnik Hannsa Kurtha nudi cjelovit vodič kroz pravilnu prehranu, tjelovježbu i mentalnu ravnotežu radi očuvanja vitalnosti, sprečavanja bolesti i postizanja dugovječnosti.

"Dug život" (Richtig leben — langer leben) praktični je zdravstveni i životni priručnik njemačkog autora Hannsa Kurtha, usmjeren na teme holističkoga zdravlja, prevencije bolesti i prirodnog usporavanja procesa starenja. Autor u ovom djelu polazi od teze da dugovječnost nije samo stvar genetske sreće, već prije svega rezultat svakodnevnih, svjesnih životnih izbora i usvajanja zdravih navika. Knjiga obuhvaća širok raspon tematskih cjelina, uključujući načela pravilne i uravnotežene prehrane, važnost redovite fizičke aktivnosti, kvalitetnog sna te pravilnog disanja. Poseban naglasak Kurth stavlja na psihofizičku ravnotežu, ističući kako su smanjenje stresa, mentalna higijena i pozitivan životni stav jednako važni za očuvanje tjelesnog zdravlja kao i sama fizička njega. Pisan pristupačnim, razumljivim i praktičnim stilom, priručnik nudi konkretne savjete, preporuke i jednostavne metode koje čitatelj lako može ugraditi u svoju svakodnevicu. "Dug život" predstavlja bezvremenski vodič za sve koji žele preuzeti odgovornost za vlastito zdravlje, očuvati vitalnost u starijoj dobi te voditi ispunjen i kvalitetan život.

Naslov izvornika

Richtig leben-langer leben

Prijevod

Stjepan Škrabe

Dimenzije

24 x 17 cm

Broj strana

191

Nakladnik

Alfa, Zagreb, 1977.

Latinica. Tvrde korice s ovitkom.

Jezik: Hrvatski.

Dva primjerka su u ponudi

Primjerak broj 1

Stanje:Korišteno, u vrlo dobrom stanju

Oštećenja / nepogodnosti:

Oštećen ovitak

Primjerak broj 2

Stanje:Korišteno, u vrlo dobrom stanju

Oštećenja / nepogodnosti:

Oštećen ovitak

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

New Age duhovnost • Američka književnost • Filozofski roman • Psihoterapija i samopomoć

Zakoni duha: Jednostavne, moćne istine za uspješan život

Dan Millman

U „Zakonima duha“ Dan Millman kroz priču o susretu s mudrom ženom u šumi otkriva 12 univerzalnih zakona duha (ravnoteža, izbor, prisutnost, predaja, jedinstvo...) za skladan i smislen život.

Dvostruka duga, 2004.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

15,86 €

Psychology • Beauty and health • Psychotherapy and self-help

Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

Matthew Walker

The book explains why sleep is crucial for memory, emotions, immunity and health, and warns that a chronic lack of sleep increases the risk of illness, accidents and poorer learning.

Penguin Books Ltd, 2017.

Engleski. Latinica. Broširano.

9,46 €

Psychology • Manuals and guides • Psychotherapy and self-help

Kompas osobnosti: novi način za razumijevanje ljudi

Diane Turner, Thelma Greco

"The Personality Compass" by Diane Turner and Thelma Greco is a simple manual that categorizes personality types across the four corners of the world for the purpose of better understanding yourself and establishing better relationships.

Veble Commerce, 2000.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

11,25 €

Manuals and guides • Psychotherapy and self-help

Ispričat ću ti priču

Jorge Bucay

Psychotherapist Jorge helps young Demiano overcome life's obstacles and personal insecurities by telling him instructive folk stories, fairy tales and myths that lead to a deeper self-understanding.

Fraktura, 2010.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

8,92 €

Essays • Psychotherapy and self-help

Gelassenheit: Was wir gewinnen, wenn wir älter werden

Wilhelm Schmid

A philosophical book about calmness as an art of living. Wilhelm Schmid reflects on how to find inner balance, accept uncertainty, and live more mindfully amidst the pressures of everyday life.

Insel-Verlag, 2014.

Njemački. Latinica. Tvrde korice s ovitkom.

6,42 €

Psychotherapy and self-help • Spiritual guides • Christianity

Abeceda za bake i djedove: Što moramo znati da bismo bili sretni sa svojom djecom i unučadi

Christa Meves

Christa Meves's book *The ABCs for Grandparents* discusses the important role of older family members in children's upbringing and offers advice on building a close, secure, and nurturing relationship with grandchildren.

Karitativni fond U pravi trenutak (UPT), 1987.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

3,76 €