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Bebilderter Ratgeber, einfach zu bedienen, Tabellen zur Selbstdiagnose, Vorsorgemedizin, Erste Hilfe, aktuelle Fakten zu Ernährung, Stress und Fitness.
Ein Handbuch, mit dessen Hilfe es möglich ist, die Ernährungsweise anzuwenden und mit Hilfe der in Rohkost enthaltenen Kraft und Energie, wie der Autor sie „Rohenergie“ nennt, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch zu verbessern die Gesundheit, das
Tausende Tipps und Techniken, die jeder zur Behandlung alltäglicher Gesundheitsprobleme anwenden kann.
Das Buch bietet Informationen und Ratschläge zu Themen wie Pubertät, emotionale Veränderungen, Gesundheit, Hygiene und Beziehungen zu Gleichaltrigen.
Durch die richtige Ernährung können viele Krankheiten verhindert und geheilt werden.