Joga i masaže • Joga i masaže

8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

Thorsten Tschirner

Priručnik njemačkog instruktora fitnesa koji svoja iskustva prenosi svima onima koje zanima zdravo i lijepo tijelo.

Osmominutnim je vježbanjem obuhvaćeno sve što je važno za aktiviranje organizma - zagrijavanje za poticanje krvotoka i izmjene tvari, ciljane vježbe jačanja i oblikovanja pojedinih grupa mišića i završne vježbe opuštanja, koje zaokružuju program. Priručnik sadrži i brojne savjete za prehranu, spavanje, oslobađanje od stresa i sl.

Prijevod

Višnja Nazor, Leonard Pon

Urednik

Ivanka Borovac

Dimenzije

23,5 x 17 cm

Broj strana

128

Nakladnik

Mozaik knjiga, Zagreb, 2005.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

ISBN

979-9-53196-438-7

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priručnici i vodiči • Psihoterapija i samopomoć • Joga i masaže • Bonton i korisni savjeti

Gimnastika uma: Dajte mi vremena

Octavius Black, Sebastian Bailey

Nemam dovoljno vremena za čitanje ove knjige? Problem nedostatka vremena star je kao i samo vrijeme, a takva je i većina savjeta kakve s tim u vezi dobivamo. Nevolja je u tome što oni, kako izgleda, ne djeluju.

V.B.Z, 2010.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

11,56 €

Priručnici i vodiči • Uradi sam • Joga i masaže • Alternativna medicina

Masaža refleksnih zona na ruci

Carsten Klemann

Pravilnom masažom dlanova i nadlaktica mogu se ublažiti bolovi, prepoznati bolesti i ukloniti ukočenost.

Mozaik knjiga, 2004.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

8,32 €

Joga i masaže

Fontana mladosti – Pet tibetanaca

Peter Kelder

Svaka je mudrost drevna, i zapravo nije tajna. Kad pomislite da ste otkrili nešto novo i dotad nepoznato, to je vjerojatno postojalo već stoljećima.

MGV, 2001.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

8,56 €

Priručnici i vodiči • Joga i masaže

Aštanga joga

John Scott

Postepeni vodič do dinamičke joge

ID Esotheria, 2007.

Srpski. Latinica. Broširano.

12,82 €

Priručnici i vodiči • Joga i masaže • Alternativna medicina

Prirodno liječenje vodom: snijegom, rosom, ledom i parom

Momir Ubiparip

Saznajte više o liječenju vodom u njenim različitim agregatnim stanjima. Ljekovite kupke, Tretmani pročišćavanja, Oblozi, Vodene masaže, Terapije za razna oboljenja

Begen d.o.o., 2012.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

3,24 €