8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor
Priručnik nemačkog fitnes instruktora koji svoja iskustva deli sa svima koji su zainteresovani za zdravo i lepo telo.
Osmominutni trening obuhvata sve što je važno za aktiviranje tela – zagrevanje radi stimulisanja krvotoka i metabolizma, ciljane vežbe za jačanje i oblikovanje pojedinih mišićnih grupa i završne vežbe opuštanja, koje zaokružuju program. Priručnik takođe sadrži brojne savete za ishranu, san, oslobađanje od stresa itd.
Prijevod
Višnja Nazor, Leonard Pon
Urednik
Ivanka Borovac
Dimenzije
23,5 x 17 cm
Broj strana
128
Nakladnik
Mozaik knjiga, Zagreb, 2005.
Latinica. Broširano.
Jezik: Hrvatski.
ISBN
979-9-53196-438-7
Jedan primjerak je u ponudi
Stanje:Korišteno, u odličnom stanju
Dodano u košaricu!
