Joga i masaže • Joga i masaže

8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

Thorsten Tschirner

Priručnik njemačkog instruktora fitnesa koji svoja iskustva prenosi svima onima koje zanima zdravo i lijepo tijelo.

Osmominutnim je vježbanjem obuhvaćeno sve što je važno za aktiviranje organizma - zagrijavanje za poticanje krvotoka i izmjene tvari, ciljane vježbe jačanja i oblikovanja pojedinih grupa mišića i završne vježbe opuštanja, koje zaokružuju program. Priručnik sadrži i brojne savjete za prehranu, spavanje, oslobađanje od stresa i sl.

Prijevod

Višnja Nazor, Leonard Pon

Urednik

Ivanka Borovac

Dimenzije

23,5 x 17 cm

Broj strana

128

Nakladnik

Mozaik knjiga, Zagreb, 2005.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

ISBN

979-9-53196-438-7

Jedan primjerak je u ponudi

Stanje:Korišteno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću tražilice ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Joga i masaže

Mini joga za svakoga

Jasmina Puljo

Ovo je knjiga koja po svojoj pristupačnosti i mnogostranoj koristi može postati ptavim priručnikom u svakodnevnom životu suvremenog čovjeka

Sportska knjiga, 1976.

Srpski. Latinica. Broširano.

6,88 €

Priručnici i vodiči • Joga i masaže

Aštanga joga

John Scott

Postepeni vodič do dinamičke joge

ID Esotheria, 2007.

Srpski. Latinica. Broširano.

12,82 €

Joga i masaže

Joga i sport

Selvarajan Yesudian, Elizabet Hojč

Kako steći i očuvati dobro zdravlje

Vlastita naklada, 1982.

Srpski. Latinica. Broširano.

7,42 €

Priručnici i vodiči • Joga i masaže

Joga: teorija i praksa

Francesca Chiapponi, Donatella Bergamino, Marina Raffo

Vrlo stara filozofija, nastala između IV. i VI. stoljeća p.n.e., Joga predstavlja način prevladavanja boli uzrokovane bolestima, kao i način pomoću kojega se uklanja unutrašnji konflikt između prirode i duha.

Marjan tisak, 2002.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

14,62 €