Joga i masaže • Joga i masaže

8 minuta je dovoljno! - Nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor

Thorsten Tschirner

Priručnik nemačkog fitnes instruktora koji svoja iskustva deli sa svima koji su zainteresovani za zdravo i lepo telo.

Osmominutni trening obuhvata sve što je važno za aktiviranje tela – zagrevanje radi stimulisanja krvotoka i metabolizma, ciljane vežbe za jačanje i oblikovanje pojedinih mišićnih grupa i završne vežbe opuštanja, koje zaokružuju program. Priručnik takođe sadrži brojne savete za ishranu, san, oslobađanje od stresa itd.

Übersetzung

Višnja Nazor, Leonard Pon

Editor

Ivanka Borovac

Maße

23,5 x 17 cm

Seitenzahl

128

Verlag

Mozaik knjiga, Zagreb, 2005.

Latein Schrift. Taschenbuch.

Sprache: Kroatisch.

ISBN

979-9-53196-438-7

Angeboten wird ein Exemplar

Zustand:Gebraucht, in ausgezeichnetem Zustand

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