Joga i masaže • Joga i masaže

Aštanga joga

John Scott

Postepeni vodič do dinamičke joge

Za svakoga ko želi da razvije snagu, energiju i ravnotežu Aštanga – ili „moćna“ – joga je energetska forma joge pokreta koju mogu da praktikuju ljudi u svom životnim dobima i nivoima razgibanosti. Sa svojim komponentama aerobika i dinamičkim položajima, Aštanga joga je u svetu unela revoluciju u polju fitnesa i joge, postajući omiljeni sistem vežbanja onih koji žele da kombinuju duhovne dobrobiti joge sa efektima atletski rigoroznijeg programa vežbi. Veći deo priručnika čine opisi i fotografije vežbi. Knjiga vas korak-po-korak vodi kroz sekvence toka energetskih pokreta koji uključuju jedinstveni osmočlani sistem Aštanga joge. Jasno i detaljno, Skot naglašava vinyasu, sistem pokreta uz disanje, koji razdvaja Aštangu od ostalih oblika joge, koja kad se usavrši, stvara toplotu koja oslobađa otrove uskladištene u dubokim naslagama u mišićima, zatim ublažavajući umor, stres, depresiju, mišićnu atrofiju i bolest. Praktikujući Aštanga jogu razvićete fizičku snagu, povećati izdržljivost i veću fleksibilnost, pročistiti um i duhovno napredovati tempom koji vama odgovara. Ovim tradicionalnim vežbama naći ćete se na putu duhovnog samo-ostvarenja, jačanja i istezanja mišića, izgradnje snage, fokusiranja uma i čišćenja duha.

Naslov originala

Ashtanga yoga - definitive step-by-step guide to dynamic yoga

Prevod

Ljiljana Krstić

Urednik

Vladimir Madić

Naslovnica

Ivana Flegar

Dimenzije

24 x 17 cm

Broj strana

141

Izdavač

ID Esotheria, Beograd, 2007.

Tiraž: 1.000 primeraka

Latinica. Broširano.

Jezik: Srpski.

ISBN

978-8-67348-407-5

Jedan primerak je u ponudi

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Priručnici i vodiči • Psihoterapija i samopomoć • Joga i masaže • Bonton i korisni saveti

Gimnastika uma: Dajte mi vremena

Octavius Black, Sebastian Bailey

Nemam dovoljno vremena da pročitam ovu knjigu? Problem nedostatka vremena star je koliko i samo vreme, kao i većina saveta koje dobijamo o tome. Problem je u tome što izgleda da ne rade.

V.B.Z, 2010.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

11,56 €

Priručnici i vodiči • Joga i masaže

Joga i zdravlje

Selvarajan Yeusdian

Napredni kurs hatha joge, nastavak knjige "Joga i sport".

Saznanja, 1982.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

4,82 €

Joga i masaže

Joga i sport

Selvarajan Yesudian, Elizabet Hojč

Kako postići i održati dobro zdravlje

Vlastita naklada, 1982.

Srpski. Latinica. Broširano.

7,42 €

Handbücher und Anleitungen • Yoga

Joga: teorija i praksa

Francesca Chiapponi, Donatella Bergamino, Marina Raffo

Yoga ist eine sehr alte Philosophie, die zwischen dem 4. und 6. Jahrhundert v. Chr. entstand. Sie stellt eine Möglichkeit dar, die durch Krankheiten verursachten Schmerzen zu überwinden und den inneren Konflikt zwischen Natur und Geist zu beseitigen.

Marjan tisak, 2002.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

14,62 €

Yoga

Fontana mladosti – Pet tibetanaca

Peter Kelder

Alle Weisheit ist uralt und nicht wirklich ein Geheimnis. Wenn Sie denken, Sie hätten etwas Neues und bisher Unbekanntes entdeckt, dann ist es das auch existierte wahrscheinlich schon seit Jahrhunderten.

MGV, 2001.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

8,56 €