Priručnici i vodiči • Priručnici i vodiči

Kako prestati pušiti za pet dana

Dr. J. Wayne Mcfarland, Elman J. Folkenberg

Knjiga "Kako prestati pušiti za pet dana" dr. J. Vaine McFarland i Elman J. Folkenberg nudi praktičan i strukturiran pristup prestanku pušenja.

Autori ističu značaj mentalne pripreme i motivacije, ističući da ključ uspeha leži u promeni načina razmišljanja o pušenju. Tokom petodnevnog programa, čitaoci prolaze kroz različite faze, uključujući identifikaciju okidača za pušenje, razvijanje strategija suočavanja i postavljanje ličnih ciljeva. Knjiga sadrži savete o tehnikama opuštanja, važnosti okruženja podrške i korišćenju pozitivnih afirmacija. Uz naučno podržane informacije o štetnosti duvana, autori pružaju inspiraciju i alate koji su vam potrebni da preuzmete kontrolu nad sopstvenim zdravljem. Ovaj vodič zaustavlja pušače na njihovom putu ka uspešnom prestanku pušenja i podstiče ih da izgrade zdravije navike za budućnost.

Naslov originala

Comment s'arreter de fumer en sinq jours

Urednik

Nathalie Kovačević

Dimenzije

20 x 14 cm

Broj strana

104

Izdavač

Galaksija, Nova Gradiška, 1996.

Latinica. Broširano.

Jezik: Hrvatski.

Dva primerka su u ponudi

Primerak broj 1

Stanje:Nekorišćeno

Oštećenja / nepogodnosti:

Pečat biblioteke

Primerak broj 2

Stanje:Korišćeno, u odličnom stanju

Zanima Vas i neka druga knjiga? Možete pretražiti našu ponudu pomoću pretrage ili prelistati knjige po kategorijama.

Možda će Vas zanimati i ovi naslovi

Lepota i zdravlje • Priručnici i vodiči • Samopomoć

Bolje živjeti

Dr. J. Wayne Mcfarland

Knjiga „Bolji život” J. Vejna Mekfarlanda, objavljena 1979. godine, bavi se temama koje se odnose na poboljšanje kvaliteta života.

NIŠRO "Vjesnik", 1979.

Hrvatski. Latinica. Broširano.

4,58 €

Psihoterapija i samopomoć • Priručnici i vodiči • Samopomoć

Obiteljski savjetnik – Stres i tjeskoba

Charles Spielberger

Globus, 1986.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

6,98 €

Priručnici i vodiči • Enciklopedije, rječnici i leksikoni

Priručnik za sve generacije i za sva vremena

Željko Šafranko

Rječnik za 6 stranih jezika: engleski, njemački, talijanski, francuski, španjolski i imađarski.

Kontakti, 2004.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

14,62 €

Priručnici i vodiči • Pedagogija • Roditeljstvo i odgoj

Odrastanje i spolnost: Reproduktivno zdravlje

Marina Kuzman, Predrag Zarevski

U ovoj knjizi namijenjenoj tinejdžerima daju im se odgovori na najbitnija pitanja o adolescenciji, sazrijevanju i spolnosti.

Vlastita naklada, 2006.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

7,86 €

Priručnici i vodiči • Botanika i travarstvo

Sve u cvijeću

Priručnik o gajenju biljaka

Mladinska knjiga, 1975.

Hrvatski. Latinica. Tvrde korice.

14,76 - 15,22 €

Uradi sam • Priručnici i vodiči • Hobi i zanimljivosti

Stencilling and Stamping

Lucinda Ganderton, Stewart Walton, Sally Walton

Ilustrirani korak-po-korak vodič za šablone i žigosanje: 160 inspirativnih i elegantnih projekata za izradu s jednostavnim uputama i ilustriranih s 1500 zadivljujućih fotografija i predložaka korak po korak.

Hermes house, 2007.

Engleski. Latinica. Broširano.

9,98 €